如何刮痧
　　首先準備好光滑的東西，如湯匙(或骨梳)一隻，再拿一個小碗放些麻油(沙拉油或茶油、清水亦可)這樣就可以進行刮痧。方法就是用湯匙在病人身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出現深紅色的紅斑為止。刮砂時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側，刮時應取單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。

刮的部位
　　1.通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。
　　2.在結喉的兩側和胸部進行。
　　3.也有沿著脊椎兩側，由上向下刮。
　　4.在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。
　　5.若病人情況不佳，可刮臂彎內側和腿彎內側。

刮痧能治療的疾病
　　在夏天、秋天，或夏秋之間發生的突然發燒、頭暈、嘔吐、腹瀉或腹痛一類的病症，例如：
　　1.中暑
　　2.中熱衰竭
　　3.飲食不潔食物，腹痛、吐瀉等
　　4.煩悶不舒服、怕冷、頭昏等症狀